在假期期间，您现在躺在床上玩手机吗？躺下时在手机上玩，尤其是躺在您旁边，比其他位置更有害。激励斜视不仅很容易增加肩膀，颈部和腰部受伤的风险。第二届会员智格大学急诊室副总体医师Lu Xiao被邀请教您在躺下时在手机上玩耍的正确姿势。 “无论是躺下还是在侧面看电话，颈部和背部的肌肉力量都不会放松，而是处于艰难和时间状态，这很容易引起宫颈脊椎病和背部不平衡的力量。” Lu Xiao建议，在床上的手机上玩耍时，您可以尝试以下两个姿势：一个姿势将Ang Pillow水平放置在颈椎和胸椎下，然后将另一个枕头放在臀部下方，这有助于校正校正骨盆的正向成分并减轻腰压。第二个是将两个枕头堆叠在一起，躺在枕头上的腰上，然后向前保持一只脚以减轻腰部的负担。 Lu Xiao提醒您，坐姿仍然是手机上玩耍的最佳方式，同时，请注意确保周围足够的光线并避免屏幕和眼睛之间的距离太近。此外，屏幕的持续时间不应超过20分钟，中间必须休息20秒，并专注于至少20英尺（约6米）的东西。小编：在假期期间，您现在躺在床上玩手机吗？躺下时在手机上玩耍，尤其是躺在您身边，比其他位置更有害，不仅可以轻松唤起斜视，而且还可以
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